Budowanie odporności psychicznej

Opis obszaru

Nie myl odporności z byciem robotem

Wielu myśli, że odporność psychiczna (resilience) to bycie twardym jak głaz. Nic bardziej mylnego – głaz pęka pod wpływem mrozu. Gdybym miała pozostać przy przyrodniczych porównaniach, to my pracujemy nad byciem bardziej jak bambus: elastycznym, silnym i potrafiącym wyprostować się po każdej wichurze. Bazując na modelu 4C (Control, Commitment, Challenge, Confidence), omówimy Twoje poczucie sprawstwa i pewność siebie. Nie obiecuję, że stres zniknie, ale obiecuję, że przestanie być Twoim szefem.

Nad czym pracujemy?

Nad „mięśniem” powrotu do równowagi, zarządzaniem energią, a nie tylko sobą w czasie, oraz nad zmianą interpretacji trudnych zdarzeń.

Pytanie dla Ciebie

Jeśli Twój stres byłby posłańcem z ważną wiadomością, to co takiego próbuje Ci wykrzyczeć, a Ty udajesz, że nie słyszysz?

kontakt

Dzięki pracy w tym obszarze:

Wykreujesz wewnętrzny mechanizm szybkiego powrotu do pionu, dzięki któremu biznesowe i życiowe potknięcia będą Cię uczyć, a nie łamać.

Przekształcisz stres z paraliżującego wroga w czytelny system wczesnego ostrzegania, który zamiast niszczyć zdrowie, dostarcza Ci cennych danych o Twoich granicach.

Zbudujesz stabilną pewność siebie, która pozwoli Ci wchodzić w trudne projekty bez wewnętrznego krytyka szepczącego do ucha czarne scenаriusze.

EFEKTY KLIENTÓW