Stawianie zdrowych granic
Opis obszaru
Płot to nie mur chiński – ma mieć furtkę
Granice to nie izolacja, to instrukcja obsługi Twojej osoby dla świata. Bez nich stajesz się „emocjonalnym bufetem”, z którego każdy bierze, co chce. W oparciu o psychologię poznawczą, sprawdzimy, jakie przekonania każą Ci brać na barki zbyt wiele. Uczymy się mówić „nie” projektom, by móc powiedzieć „tak” sobie (i innym projektom :).
Nad czym pracujemy?
Nad rozpoznawaniem Twoich limitów, komunikowaniem ich bez poczucia winy i budowaniem wzajemnego szacunku w relacjach (inni ludzie też mają granice, wiesz?).
Pytanie dla Ciebie
Czyje oczekiwania dźwigasz obecnie w swoim plecaku, mimo że nikt nie prosił Cię o bycie tragarzem?
Dzięki pracy w tym obszarze:
Nauczysz się mówić „nie” bez paraliżującego poczucia winy i lęku, że jeśli odmówisz, świat nagle runie.
Odczuwalnie zmniejszysz poziom frustracji i przeciążenia, odsyłając cudze obowiązki z powrotem do ich właścicieli.
Zaczniesz budować relacje zawodowe oparte na wzajemnym szacunku i partnerskich zasadach – ludzie będą liczyć się z Twoim czasem i zasobami
EFEKTY KLIENTÓW
Obszary moich działań
Artykuły
Przeczytaj mojego bloga. Poznaj mnie i historie moich klientów
No posts were found for provided query parameters.
